En alvorlig ulykke har givet forfatter ar på krop og sjæl: - Jeg kommer aldrig over, hvad der er sket
Alvorlige ulykker kommer man ikke over en gang for alle, selvom vores samfund har tendens til at se det på den måde, lyder det fra en ekspert.
Det gik hurtigt op for Anne Juhl Preisler, at der var sket noget alvorligt.
En varm sommerdag i 2013 var hun taget afsted med familien på deres båd i Schweiz for at køle ned.
Da de skulle til at lægge til kaj om aftenen, faldt hun i vandet. Først troede hun, at en brandmand havde stukket hende.
I stedet så hun sit venstre ben hænge i trevler. Skibsskruen under båden havde fanget det. Hovedpulsåren i benet var revet over.
- Der kommer lynhurtigt nogen og får mig op på broen. Og der ligger jeg så og kan se, at den er helt gal med det her ben, fortæller Anne Juhl Preisler i ‘Go’ morgen Danmark’.
Hun har valgt at fortælle historien om ulykken i sin nye bog ‘Lappeløsninger’, som netop er udkommet.
For det er ikke kun hårdt at kæmpe sig tilbage på benene igen.
Det har også været en kamp for Anne Juhl Preisler at lære at acceptere og elske sit nye jeg med de ar, hun har fået – en mental kamp, som kan blive glemt, fordi den er usynlig, lyder det.
Er nået til accept skridt for skridt
Efter ulykken blev Anne Juhl Preisler hasteopereret for at stoppe blødningen, og i starten vidste lægerne ikke, om benet skulle amputeres.
Efter talrige operationer kunne hun heldigvis beholde det.
Men det betød også, at Anne Juhl Preisler skulle igennem en lang og sej genoptræning for at kunne gå igen, fortæller hun.
Inden ulykken levede hun et aktivt liv med løb, vandring og skiløb – og nu flere år efter kan hun igen gøre de ting, hun elsker.
Samtidig har hun kæmpet med at acceptere, hvordan hun ser ud nu, fordi hun ind imellem har været flov over sine ar.
- Jeg kommer aldrig over, hvad der er sket. Men efterhånden er jeg nået derhen, hvor jeg accepterer, hvordan jeg ser ud.
Det har hun gjort gradvist ved at tage små skridt ad gangen, fortæller Anne Juhl Preisler.
Først stoppede hun med hele tiden at dække sin ar med leggins eller bukser, selv når det var sommer.
Siden er hun begyndt at vinterbade med mennesker, hun er tryg ved. Og nu kan hun også bade om sommeren uden at dække sig helt til.
Og det, at hun nu kan fortælle sin historie, er også en milepæl, siger hun.
Psykolog: Man kommer ikke "over" en sorg
Hos Ulykkespatientforeningen genkender psykolog Mette Nyrup, at alvorlige ulykker skaber et behov for både fysisk og mental heling.
Selvom hver ulykke og tilpasningsproces er kompleks og ekstrem individuel, påpeger hun, at det generelt kræver løbende tilpasning at leve med følgerne efter en ulykke.
Der er på mange måder tale om en livslang sorgproces, forklarer Mette Nyrup:
- Sorgen er der hele tiden. Accept er ikke sådan endegyldig belønning eller en færdig størrelse.
Derfor kommer man ikke “over det” en gang for alle, selvom vores samfund har tendens til at ville have det på den måde, lyder det.
Selvom det kan være hårdt, kan det virkelig betale sig. Det er det hele værd
Anne Juhl Preisler, forfatter
Som andre former for sorg vil man ofte opleve, at det skifter, hvordan man har det.
I nogle perioder trives man og finder det nemmere at acceptere sin tilværelse på de nye vilkår, forklarer Mette Nyrup.
- Jo længere tid der går, og jo flere 'værktøjer' man får til at håndtere sin nye situation med, jo mere accept vil man opleve, siger hun.
Og selvom man befinder sig i en “god periode”, kan sorgen også blusse op igen senere i livet, fordi man igen bliver mindet om de begrænsninger, man lever under.
Har et råd at give videre til andre
For Anne Juhl Preisler er det stadig svært at vise sine fysiske ar, men omvendt skjuler hun dem heller ikke hele tiden.
Ved at fortælle sin historie håber hun at kunne hjælpe andre, der går igennem en forandring på krop eller sjæl.
- Jeg kan dække mine ar – min historie – til, så ingen kan se den. Men hvis vi ikke deler vores historier med hinanden, kan det blive meget ensomt at gå igennem store forandringer.
Hendes bedste råd til andre er at give processen tid.
- Det bliver bedre, hvis man opsøger nye former for genoptræning og heling. Selvom det kan være hårdt, kan det virkelig betale sig. Det er det hele værd.
Lige efter ulykken talte hun med en krisepsykolog, som kom med et godt råd, hun gerne vil give videre. Det handler om at have fokus på de små, glædelige ting.
For eksempel ved at finde tre positive ting hver dag.
- Det lyder som en floskel. Men det er enormt effektivt, så man ikke hele tiden tænker på slutresultatet. For det kan tage lang tid at nå derhen - og det kan være, det aldrig sker.