Cutfather har droppet slik og sukker og tabt sig 32 kilo
Ifølge en hjerneforsker bliver det sværere og sværere at tilfredsstille vores sukkerlyst, når vi konstant spiser sukker.
Da badevægten ramte 115 kilo, turde Mich ’Cutfather’ Hansen ikke længere kigge.
Det knagede, når han skulle ud af sengen, og hos lægen havde en måling vist, at hans blodtryk var for højt.
- Det hele gik bare i den gale retning, og jeg tænkte: ”Jeg bliver nødt til at sadle om nu og finde noget, som er holdbart i længden”, fortæller han i ’Go’ aften LIVE’.
Mich ’Cutfather’ Hansen vidste godt, at han havde et problem og særligt én last, nemlig slik.
- Jeg var simpelthen sukkerjunkie, hundrede procent, lyder det.
Nu har han dog lagt livsstilen om, og Mich ’Cutfather’ Hansen har tabt 32 kilo, efter han har været med i tv-programmet ’12 uger i helvede’.
Dundrende hovedpine
Mich ’Cutfather’ Hansen føler sig lettere på flere måder, og han fortæller, at han i dag har det rigtig godt.
Men de 12 intense uger uden slik og med hård fysisk træning beskriver han som både fysisk og psykisk hårde.
Mich ’Cutfather’ Hansen har som producer og sangskriver ofte skæve arbejdstimer, og især i studiet blev det til meget slik, når han kom ud på de sene timer.
- Jeg er ikke til nogen euforiserende stoffer, så jeg har tyet til den gode, gamle sukker eller en sodavand, og det var, hvad jeg holdt mig kørende på, forklarer han.
Derfor ramte det ogsĂĄ hĂĄrdt, da han fra den ene dag til den anden, skar slikket fra.
- Jeg fik dundrende hovedpine og lå i flere dage og havde det skidt, fortæller han.
Dopaminsystemet ude af balance
Og når man spiser slik i det omfang, som Mich ’Cutfather’ Hansen gjorde gennem flere år overfodrer man sit dopaminsystem, altså hjernens nydelsessystem.
SĂĄdan lyder det fra Michael Winterdahl, der er hjerneforsker pĂĄ Institut for Klinisk medicin ved Aarhus Universitet.
- Det føles jo godt at spise alt det her sukker, lyder det.
NĂĄr man konstant spiser sukker og stimulerer dopaminsystemet, bliver det automatisk skruet ned, sĂĄ nydelsen bliver mindre.
- Der skal mere og mere til at nĂĄ det samme kick, forklarer han.
Det er dog muligt at regulere sit dopaminsystem tilbage ved at trappe ud af sukkerafhængigheden, lyder det.
Og selvom han ikke vil sammenligne sukkerafhængighed med afhængighed af stoffer eller alkohol, da man ikke får samme abstinenser, forklarer han, at det for mange kan være ubehageligt at stoppe med at spise sukker, som Mich ’Cutfather’ Hansen har oplevet det.
Forkerte madvaner
Når Mich ’Cutfather’ Hansen i dag ser på før- og efterbillederne fra sit vægttab, kan han ikke lade være med at grine.
- Det er utroligt, lyder det.
I dag har han lært at planlægge sin mad, og det har fået ham til at tænke på, at han altid har haft dårlige madvaner.
- Mine spisetider måske har været forkerte hele mit liv. Jeg har spist, når jeg er nået dertil, hvor jeg virkelig er sulten. Jeg skulle måske have planlagt det til lidt før, jeg blev sulten, forklarer han.
Nu kan han også at sige nej til fristelser, og han føler, det giver en frihed, at han kan styre, hvornår han spiser slik.
- Afhængigheden er blevet parkeret, men det er ikke fordi, jeg er fuldstændig fanatisk omkring, at jeg ikke må spise noget, forklarer han.